לפתע אני לבד

אין אדם שלא חווה בדידות, בעיקר לאחר פרידה או גירושים. המשבר הראשון מתפתח כשצריך להתמודד עם הבדידות. זהו חלק חשוב בתהליך הפרידה. אתם יכולים להיות עטופים באנשים ובחברים ועדיין לחוות בדידות. הבדידות היא סוג של זרות מול עצמכם, שמגיעה ביחד עם פחדים ועצבות.

לכן חשוב לעבור את הזמן הראשון שלאחר הפרידה או הגירושים עם ליווי, כשאתם מוכנים לקבל עצות ועזרה. זה הזמן להכיר בכך שהבדידות היא זמנית, לטפח זמן איכות עם עצמכם ולגלות את ההנאה בלהיות לבד, את העצמאות ואת כל הדברים הטובים שצומחים מעצם היותכם לבד.

כי לבד – זה לא אומר שאתם בודדים, זה אומר שיש לכם יותר זמן לעצמכם. כשאתם בוחרים להיות החברים הכי טובים של עצמכם, אתם אף פעם לא בודדים.

אתם בן אדם שלם, גם אם אינכם מכירים בזאת.

כשאתם לבד, יש לכם הזדמנות להתרחק מסביבה שאינה מתעלת, להתנתק אפילו, ולמצוא את עצמכם מחדש. זוהי הזדמנות נפלאה לעשות דברים שאתם באמת אוהבים ואפילו למצוא תחומי עניין חדשים.

בדידות שייכת לתדר של פחד ושל עצב.

לבד שייך לתדר של אהבה, של עצמאות ושל יכולת מימוש עצמי.

פחד

הפחד הוא רק מחשבה, אנו יוצרים אותה ובכוחנו גם להשתחרר ממנה. להשתחרר מהפחד – זאת עוצמה, זאת יכולת להגיע להרגשה שלמה.

הפחד משתק אתכם ומונע ממכם להרגיש שלמים. הוא מחדיר בכם מחשבות שליליות. היו אמיצים: השתחררו מהמחשבות על הבדידות, על העצב או אפילו על נקמה. חישבו בצורה חיובית שתהפוך אתכם שוב לשלמים, למקום בו נמצאת הקבלה.

הפחד זו מחשבה מניפולטיבית מאוד. היא מונעת מאיתנו לנסות דברים, כי היא מאפשרת לנו לתרץ למה אנחנו לא יכולים לעשות אותם.

ברגע שתביטו בפחד, תבינו שהוא רק מחשבה, תביטו בו באומץ ובביטחון, הפחד יתפוגג!

הדיבור היא מחשבה חיצונית, הפחד הוא מחשבה פנימית. לכן חשוב לדבר בצורה חיובית ולחשוב בצורה חיובית. כך נפוגג את הפחד.

 

עם גפרור אחד של אור, אפשר להרחיק מיליוני שנים של חושך!

0 תגובות
שתף פוסט
מיכל מישל גבאי
run.mg34@gmail.com
אין תגובות