טיפול בבולמוסים

אכילה רגשית בולמוס: מה הקשר?

אכילה רגשית ובולמוס אכילה הם שני מצבים שונים, אך יש ביניהם קשר הדוק.

מהי אכילה רגשית?

אכילה רגשית היא אכילה שנובעת מרגשות שליליים, כגון כעס, חרדה או דיכאון.

מהו בולמוס אכילה?

בולמוס אכילה הוא התקף זלילה בלתי נשלט, המאופיין בצריכת כמות גדולה של מזון בפרק זמן קצר.

אנשים רבים עם הפרעות אכילה בולמוסית (BED) מתמודדים גם עם אכילה רגשית. הם עשויים להשתמש באכילה כדי להתמודד עם רגשות שליליים, כגון חרדה, דיכאון או תסכול. האכילה הרגשית יכולה להוביל לבולמוסים, מכיוון שהיא יכולה לגרום לתחושת אובדן שליטה על האכילה.

הקשר בין אכילה רגשית ובולמוס אכילה יכול להיות מוסבר על ידי מספר גורמים, כולל:

• השפעות הורמונליות: שינויים הורמונליים, כגון אלו המתרחשים לפני מחזור חודשי, יכולים להגביר את הנטייה לאכילה רגשית ובולמוסי אכילה.
• תגובות למצבים מלחיצים: מצבים מלחיצים, כגון לחץ בעבודה או במשפחה, יכולים להוביל לאכילה רגשית ובולמוסי אכילה.
• היסטוריה של טראומה או התעללות: אנשים עם היסטוריה של טראומה או התעללות עשויים להיות יותר בסיכון לאכילה רגשית ובולמוסי אכילה.

בולמוס אכילה גורמים

בולמוס אכילה הוא התקף זלילה בלתי נשלט, המאופיין בצריכת כמות גדולה של מזון בפרק זמן קצר. בולמוס אכילה הוא אחד התסמינים של הפרעת אכילה בולמוסית (BED), אך הוא יכול להופיע גם כחלק ממצבים אחרים, כגון הפרעות חרדה או דיכאון.

הגורמים לבולמוס אכילה הם מורכבים ואינם ידועים במלואם. עם זאת, מחקרים מצביעים על מספר גורמים אפשריים, כולל:

• גורמים ביולוגיים: שינויים במוח, כגון רמות גבוהות של הורמון הלחץ קורטיזול, עשויים לתרום לבולמוס אכילה.
• גורמים פסיכולוגיים: גורמים כגון רגשות שליליים, דימוי גוף שלילי, או היסטוריה של טראומה או התעללות עשויים להוביל לבולמוס אכילה.
• גורמים חברתיים: לחצים חברתיים, כגון הצורך להיראות רזה, עשויים גם הם לתרום לבולמוס אכילה.

הנה כמה דוגמאות לגורמים ספציפיים שיכולים לגרום לבולמוס אכילה:

• רגשות שליליים: רגשות כגון כעס, חרדה, בדידות או דחייה עשויים לגרום לאנשים לאכול כדי להתמודד עם הרגשות הללו.
• דימוי גוף שלילי: אנשים עם דימוי גוף שלילי עשויים להרגיש לחץ לאכול פחות או יותר, מה שעלול להוביל לבולמוס אכילה.
• היסטוריה של טראומה או התעללות: אנשים עם היסטוריה של טראומה או התעללות עשויים להשתמש באכילה כדי להתמודד עם הרגשות הקשים שנלווים לאירועים אלו.
• לחצים חברתיים: לחצים חברתיים, כגון הצורך להיראות רזה, עשויים לגרום לאנשים לאכול פחות או יותר, מה שעלול להוביל לבולמוס אכילה.

בולמוס אכילה תופעות

בולמוס אכילה יכול להוביל למגוון תופעות, כולל:

• תחושה של אובדן שליטה על האכילה
• אכילה מהירה ומוגזמת
• אכילת מזונות עתירי קלוריות או פחמימות
• תחושת בושה או אשמה לאחר האכילה
• ניסיונות להקיא, להשתמש במשלשל או משלשלים, או לתרגל פעילות גופנית מוגזמת כדי להיפטר מהקלוריות

בולמוס אכילה יכול להשפיע לרעה על הבריאות הפיזית והנפשית. הוא עלול לגרום לעלייה במשקל, לבעיות עיכול, לבעיות שיניים, ואף למחלות כרוניות. בנוסף, בולמוס אכילה עלול לגרום לדיכאון, חרדה, תחושת בדידות, ואף לניסיונות אובדניים.

בולמוסי אכילה אבחון

בולמוסי אכילה הם אחד התסמינים של הפרעות אכילה בולמוסית (BED), אך הם יכולים להופיע גם כחלק ממצבים אחרים, כגון הפרעות חרדה או דיכאון.

על מנת לאבחן הפרעת אכילה בולמוסית, על האדם לעמוד בקריטריונים הבאים:

• התקפי זלילה חוזרים ונשנים, המאופייינים בצריכת כמות גדולה של מזון בפרק זמן קצר (בתוך שעתיים)
• חוסר שליטה על האכילה במהלך התקף הזלילה
• תחושת בושה או אשמה לאחר התקף הזלילה
• התקפי הזלילה מתרחשים בממוצע פעם בשבוע במשך שלושה חודשים

האבחון של הפרעת אכילה בולמוסית מתבצע על ידי איש מקצוע בריאות הנפש, כגון פסיכיאטר או פסיכולוג. האבחון מבוסס על ראיון קליני, הערכה של ההיסטוריה הרפואית והפסיכולוגית של האדם, וכן על בדיקות פיזיות.

אם אתם חוששים שאתם או מישהו שאתם מכירים סובלים מבעיות אכילה בולמוסית, חשוב לפנות לעזרה מקצועית. טיפול יכול לעזור לכם להבין את הגורמים לבעיות האכילה שלכם ולפתח אסטרטגיות התמודדות יעילות.