אהבה, זוגיות חדשה

כדי לחוות אהבה אמיתית, תחילה עליכם להיפתח באמת. להבין מהי אינטימיות. להבין מהי אהבה. ללמוד להרגיש אינטימיות. זו היכולת לראות את עצמכם כפי שאתם באמת, מול האחר! רק מהמקום הזה, תוכלו ליצור עולם של אהבה אמיתית, עם אמון ועם אמונה.

לאהבה יש עוצמה. כשאתם אוהבים ונאהבים, אתם אנשים מאושרים.

בדקו באיזה סוג של יחסי אהבה אתם מעוניינים. האם אתם מחפשים את הריגוש שבאהבה או שאתם רוצים מערכת יחסים ארוכת טווח. חשוב שתהיו כנים עם עצמכם ועם האדם שאתכם.

בדקו איך אתם מרגישים עם המילה 'אהבה'. האם היא מרתיעה אתכם? מהי אהבה בשבילכם? ייתכן שאהוב ליבכם הוא האדם שממנו נפרדתם או התגרשתם, אך אין זה אומר שאין בכם מקום לאהבה חדשה! להפך, אהבה חדשה תביא ריגוש והתלהבות לחייכם.

זה הזמן להיות אמיצים, למדו להכיר את עצמכם, התקלפו מול עצמכם. רק כך תוכלו להיות באינטימיות עם מישהו אחר, באהבה, בזוגיות ואפילו בסקס מרגש. אהבה חדשה יכולה להיות זוגיות קצרה או ארוכה. זה תלוי במוכנות שלכם!

אפשרו לאהבה להיכנס לזוגיות חדשה שבה יש כל-כך הרבה הנאות פשוטות וממלאות, כמו לשבת ביחד בסלון, להתכרבל ולצפות ביחד בסרט או ללכת ביחד לטייל, לאכול ארוחה שהכנתם ביחד, לצחוק על דברים מהבטן, לשתף בחוויות ואפילו לחזור לחייך מחדש עם הלב.

בזכות תהליך אמיתי שתעברו עם עצמכם, תוכלו לעשות זאת. השתחררו מהפחדים וסלחו לעצמכם על התקופה שעברה עליכם, על התקופה שבה הפסקתם להרגיש אהבה, הפסקתם לחוות זוגיות אמיתית! חוץ מזה, חשוב שתסלחו גם לאדם שממנו נפרדתם או התגרשתם.

לסלוח

חשוב לסלוח לעצמכם, לסלוח לקרובים אליכם, לסלוח לבן או לבת הזוג הקודמים.

דרך הסליחה תוכלו להגיע באמת לשלווה ולהחלמה ולשחרר כל כעס מיותר.

כשאתם באמת סולחים לעצמכם על כל מה שעברתם, על רגעים בהם נתתם לעצמכם לדעוך, להתנתק ואפילו לשקוע, אתם מאפשרים לעצמכם להחלים, להפסיק את המלחמה ולהגיע להחלמה. שם מחכה לכם החמלה.

באמצעות החמלה תוכלו לסלוח לעצמכם ולסביבה שלכם. כשתיפרדו מהכעס, תגלו אומץ, עוצמה ויכולת הכלה ואז תיכנס אהבה אמיתית לעצמכם ולסביבה שלכם.

הלב הוא כמו גן עדן, ניתן לגדל בו חמלה או תיעוב, איבה או אהבה. אילו פרחים תבחר לגדל בו? – בודהה

טיפים נוספים

  • לא לדבר רעות על בן או בת הזוג לשעבר. זה לא מעלה אתכם ובטח שלא יועיל לכם במערכות היחסים בעתיד.
  • לזכור את הדברים היפים שצמחו בזכות הנישואין או בזכות הזוגיות הקודמת.
  • להודות על הדרך שעברתם ביחד. תתפלאו, אך גם בזכות הימים הקשים, הפכתם לאנשים חזקים יותר.
  • זכרו: אם יש לכם ילדים משותפים, הם כאן בזכות שניכם. הילדים שלכם הם הדבר הטהור והמתנה שיצרתם ביחד.
  • פרידה אינה דבר רע או טוב – זו פשוט עובדה. כל דבר טוב או רע, סופו להיגמר. ועדיף לסיים בטוב.
  • סוף – זו התחלה של משהו חדש!

אשמח לשמוע ממך, אני פה בשבילך

טיפול וליווי צמוד בהפרעות אכילה

אין סיבה בעולם להתמודד עם הפרעות אכילה!

מכיוון שכבר הייתי במקום שלך, והיום אני מטפלת בהפרעות אכילה, אוכל לעזור לך להתמודד ולהחלים.
אשמח לתת לך שיחת ייעוץ לגבי המשך טיפול בהפרעות אכילה:

מיכל מישל גבאי - דיוקן

מחברת המאמר: מיכל מישל גבאי

בתום קריירה ארוכה כמאמנת כושר, במהלכה ליוויתי אנשים שסובלים ממשקל עודף, הכשרה כמאמנת במכללת ירון זפרן, ולימודי הנחייה בשיטת NLP, ריכזתי את כל הכישורים שצברתי כאן באתר כדי להציע לסובלים מהפרעות אכילה כלים שיסייעו להם להימנע מסבל ומשברים. למידע נוסף היכנסו לעמוד האודות שלנו.
התקשרו לייעוץ איתי