מיכל מישל גבאי מציעה להימנע מפתרונות מהירים כמו זריקות וכדורי הרזיה, ומאמינה בטיפול מעמיק במקור הבעיה.מיכל מישל גבאי מטפלת בהפרעות אכילה בשיטות כמו תטא הילינג, NLP, אקסס בארס ושיחה. גישתה מאפשרת להתמודד עם הקושי בצורה טבעית ובריאה, וליצור שינוי מתמשך בגוף ובנפש.
סקסנדה היא תרופה לטיפול בהשמנת יתר וסוכרת מסוג 2, המכילה את החומר הפעיל לירגלוטייד (Liraglutide). התרופה ניתנת בזריקה תת-עורית פעם ביום. סקסנדה פועלת על ידי גירוי קולטנים במוח המעוררים תחושת שובע, וכן על ידי האטת התרוקנות הקיבה, מה שתורם לתחושת שובע לאורך זמן. מחקרים קליניים הראו שסקסנדה גורמת לירידה משמעותית במשקל אצל אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר. ירידה ממוצעת במשקל לאחר שנה נעה בין 5% ל-10%. סקסנדה ניתנת בדרך כלל לאנשים הסובלים מעודף משקל משמעותי (BMI>30) או מאנשים הסובלים מעודף משקל קל (BMI>27) עם מחלות נלוות הקשורות למשקל, כגון סוכרת מסוג 2, לחץ דם גבוה או דום נשימה בשינה.
המלצתי האישית היא לא להשתמש בתרופות כגון סקסנדה כפתרון לבעיית עודף משקל. למרות שלעיתים מוצגים טיפולים אלו כפתרון מהיר ויעיל, אני מאמינה שהם מסכנים את הבריאות ומובילים לתופעות לוואי מסוכנות ובלתי הפיכות. במקום להתמקד בפתרונות זמניים שעשויים לגרום לנזק לגוף, יש לקדם אורח חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, ושמירה על הבריאות הכללית לאורך זמן.
תופעות לוואי
כמו כל תרופה אחרת, סקסנדה עשויה להגיע עם סיכונים ותופעות לוואי. תרופה זו עשויה לגרום לתגובות רגישות או אלרגיות, כולל רגישות עור, קרקעות ודלקות. תופעות נוספות עשויות לכלול כאבי ראש, סחרחורות, בחילות והקראות. יתכן גם כי יתרחשו תופעות פסיכולוגיות, כמו חרדה נוספת, רגישות נפשית ודיכוי נפשי. חשוב לזכור כי התופעות הלוואי הללו עשויות להיות זמניות ולהחלש לאורך זמן, אך בכל זאת חשוב להיות מודעים להן ולהתייעץ עם רופא לפני השימוש.
תופעות לוואי נפוצות:
- מערכת העיכול: בחילות, הקאות, שלשולים, עצירות, כאבי בטן, יובש בפה.
- כלליות: עייפות, סחרחורת, כאבי ראש.
תופעות לוואי פחות נפוצות:
- מערכת העיכול: דלקת בלבלב, אבנים בכיס המרה.
- המטולוגית: ירידה במספר כדוריות הדם האדומות.
- עור: פריחה, גרד.
- מערכת הנשימה: דלקת ריאות.
- פסיכיאטריות: דיכאון, חרדה.
תופעות לוואי נדירות:
- פגיעה בכבד.
- פגיעה בכליות.
- סיכון מוגבר להתקף לב ושבץ מוחי.
חשוב לציין:
- תופעות לוואי אלו הן רשימה חלקית בלבד.
- רוב תופעות הלוואי הן קלות וחולפות מעצמן לאחר זמן קצר.
- יש לדווח לרופא/ה על כל תופעות לוואי שמופיעות, גם אם הן קלות.
מה הם היתרונות של זריקת סקסנדה?
כמותר לראות, סקסנדה נחשבת לתרופה יעילה וטובה לטיפול במגוון רחב של בעיות נפשיות, כולל חרדה, דיכוי, פוביה והתקפי פאניקה. היתרון העיקרי של סקסנדה הוא היכולת שלה לסייע בהפחתת הסימפטומים הנוגעים לבעיות נפשיות בצורה מהירה ויעילה. התרופה עשויה לספק הקלה מהירה על ידי דחיתה של רגשות של חרדה ודיכוי, ובכך לשפר את איכות החיים של המטופלים. בנוסף, סקסנדה מוכרת כתרופה בטוחה ויעילה ולכן נפוצה ומשמשת ברוב מקרי הטיפול במגוון רחב של תחומים בקרב מקצועות הבריאות הנפשית.
מה הם החסרונות של זריקת סקסנדה?
אולם, ישנם גם חסרונות לשימוש בסקסנדה. בין התופעות הלוואי שעשויות להופיע נמנים רגישות עורית, כאבי ראש, סחרחורות ובחילות. בנוסף, יתכן גם כי יתגלו תופעות פסיכולוגיות נוספות כגון חרדה נוספת, רגישות נפשית ודיכוי נפשי. על אף שהתופעות הלוואי הנ״ל עשויות להיות זמניות ולהחלש לאורך זמן, הן עשויות להשפיע באופן שלילי על איכות החיים. יש לציין כי לפני תחילת הטיפול בסקסנדה וגם במהלך הטיפול, על המטופל להתייעץ עם רופא מומחה ולעקוב בדיוק אחרי ההוראות וההנחיות הרפואיות על מנת להמנע מתופעות לוואי ולהבטיח שימוש בטוח ויעיל בתרופה.
זריקות להרזיה
זריקות להרזיה הן טיפול אפשרי לאנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר. הן פועלות במנגנונים שונים על מנת לדכא את התיאבון, להגביר את תחושת השובע, להאיץ את חילוף החומרים או לחסום את ספיגת השומן במערכת העיכול.
סוגים:
- מדכאי תיאבון: פועלים על ידי חסימת קולטנים במוח המעוררים תחושת רעב.
- מגבירים תחושת שובע: פועלים על ידי גירוי קולטנים במוח המעוררים תחושת שובע.
- מאיצי חילוף חומרים: גורמים לגוף לשרוף יותר קלוריות.
- חוסמי ספיגת שומן: מונעים מהגוף לספוג שומן ממזון.
זריקת סקסנדה בהריון
שימוש בסקסנדה במהלך ההיריון אסור:
- מחקרים בבעלי חיים הראו שסקסנדה עלולה להזיק לעובר.
- אין נתונים מספקים על השימוש בסקסנדה בנשים בהריון.
- קיים סיכון פוטנציאלי לפגיעה בעובר, כגון מומים מולדים, עיכוב גדילה ופגיעה בתפקוד מערכת העצבים.
לכן, נשים בהריון או מתכננות הריון צריכות להימנע משימוש בסקסנדה.
חלופות בטוחות יותר לנשים בהריון:
- תזונה בריאה: הקפדה על תזונה מאוזנת הכוללת פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים וחלבונים.
- פעילות גופנית: פעילות גופנית מתונה, כמו הליכה או שחייה, מומלצת לנשים בהריון.
- שינוי התנהגות: טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי (CBT) יכול לסייע בשינוי דפוסי אכילה והתנהגויות הקשורות למשקל.
ירידה במשקל במהלך ההיריון צריכה להיות הדרגתית ובטוחה.
חשוב להתייעץ עם רופא/ה מוסמך/ת לפני תחילת כל תוכנית ירידה במשקל במהלך ההריון.
הרופא/ה ייקח/ת בחשבון את כל הגורמים הרלוונטיים, כגון גיל, BMI, היסטוריה רפואית, מצב פסיכולוגי ועוד, ויחליט/ה על תוכנית ירידה במשקל מתאימה ובטוחה עבורך.
מה ההבדל בין אוזמפיק וסקסנדה ?
אוזמפיק וסקסנדה הן שתי תרופות לטיפול בהשמנת יתר וסוכרת מסוג 2, המכילות את אותו חומר פעיל: לירגלוטייד (Liraglutide).
ההבדלים העיקריים בין שתי התרופות:
- מינון:
- אוזמפיק: זמין במינונים של 0.25 מ"ג, 0.5 מ"ג ו-1 מ"ג.
- סקסנדה: זמין במינונים של 3 מ"ג ו-6 מ"ג.
- אופן מתן:
- אוזמפיק: ניתן בזריקה תת-עורית פעם בשבוע.
- סקסנדה: ניתן בזריקה תת-עורית פעם ביום.
- אינדיקציות:
- אוזמפיק: מאושר לטיפול בהשמנת יתר וסוכרת מסוג 2.
- סקסנדה: מאושר לטיפול בהשמנת יתר וסוכרת מסוג 2, אך יעיל יותר בהפחתת משקל.
- תופעות לוואי:
- אוזמפיק: תופעות לוואי דומות לסקסנדה, אך עלולות להיות פחות חמורות.
- סקסנדה: תופעות לוואי נפוצות יותר, כגון בחילות, הקאות, שלשולים ועצירות.
- עלות:
- אוזמפיק: יקר יותר מסקסנדה.
- סקסנדה: זול יותר מאוזמפיק.
- אוזמפיק וסקסנדה הן שתי תרופות יעילות לטיפול בהשמנת יתר וסוכרת מסוג 2.
- הבחירה בין שתי התרופות תלויה בגורמים רבים, כגון מינון, אופן מתן, אינדיקציות, תופעות לוואי ועלות.
- חשוב להתייעץ עם רופא/ה מוסמך/ת לפני תחילת הטיפול באחת מהתרופות, כדי לבחור את התרופה המתאימה ביותר עבורך.
תפריט לסקסנדה
אין תפריט אחד המתאים לכולם, ותפריט סקסנדה צריך להיות מותאם אישית לכל אדם בהתאם לצרכים, העדפות ומצבו הבריאותי.
עם זאת, ישנם עקרונות כלליים שיכולים לעזור לכם להרכיב תפריט בריא ומאוזן תוך שימוש ב-Saxenda:
- הקפדה על תזונה דלת קלוריות:
- נשים: 1200-1500 קלוריות ליום.
- גברים: 1500-1800 קלוריות ליום.
- אכילת ארוחות קטנות ומסודרות:
- 5-6 ארוחות קטנות לאורך היום.
- בחירת מזון עשיר בחלבון:
- דגים, עוף, הודו, קטניות, ביצים ומוצרי חלב דלי שומן.
- אכילת פירות וירקות:
- לפחות 5 מנות ביום.
- בחירת דגנים מלאים:
- אורז מלא, לחם מחיטה מלאה, פסטה מחיטה מלאה.
- הימנעות ממזון מעובד:
- מזון מהיר, מוצרים קפואים, ממתקים, חטיפים ומשקאות ממותקים.
- שתיית מים מרובה:
- 2-3 ליטר מים ביום.
סקסנדה ווויגובי
סקסנדה ווויגובי הן שתי תרופות חדשות יחסית לטיפול בהשמנת יתר, המכילות אנלוגים GLP-1.
הנה סקירה של הדמיון וההבדלים בין שתי התרופות:
- שתיהן אנלוגים של GLP-1.
- שתיהן ניתנות בזריקה תת-עורית.
- שתיהן יעילות בהפחתת משקל.
- שתיהן גורמות לתופעות לוואי דומות, כגון בחילות, הקאות ושלשולים.
הבדלים:
חומר פעיל | סקסנדה: לירגלוטייד | וויגובי: סמגלוטיד | | מינון | 3 מ"ג עד 6 מ"ג | 0.25 מ"ג עד 2.4 מ"ג | | תדירות מתן | פעם ביום | פעם בשבוע | | יעילות | ירידה ממוצעת של 5%-10% במשקל | ירידה ממוצעת של 12%-17% במשקל | | תופעות לוואי | פחות חמורות | חמורות יותר | | עלות | זולה יותר | יקרה יותר |
- סקסנדה וויגובי הן שתי תרופות יעילות לטיפול בהשמנת יתר.
- וויגובי יעילה יותר בהפחתת משקל, אך גורמת לתופעות לוואי חמורות יותר.
- סקסנדה פחות יעילה, אך גורמת לתופעות לוואי פחות חמורות.
- הבחירה בין שתי התרופות תלויה בגורמים רבים, כגון יעילות רצויה, תופעות לוואי וסבילות, ועלות.
- חשוב להתייעץ עם רופא/ה מוסמך/ת לפני תחילת הטיפול באחת מהתרופות.