מה לאכול עם אוזמפיק?

מיכל מישל גבאי מציעה להימנע מפתרונות מהירים כמו זריקות וכדורי הרזיה, ומאמינה בטיפול מעמיק במקור הבעיה.מיכל מישל גבאי מטפלת בהפרעות אכילה בשיטות כמו תטא הילינג, NLP, אקסס בארס ושיחה. גישתה מאפשרת להתמודד עם הקושי בצורה טבעית ובריאה, וליצור שינוי מתמשך בגוף ובנפש.

אוזמפיק: מה זה?

אוזמפיק היא תרופה חדשנית יחסית המכילה את החומר הפעיל סמגלוטייד. התרופה פותחה על ידי חברת נובו נורדיסק (Novo Nordisk) ומשמשת לטיפול בשתי אינדיקציות עיקריות:

• סוכרת מסוג 2: אוזמפיק מסייעת לאזן את רמות הסוכר בדם אצל חולי סוכרת שאינם מצליחים לאזן אותן באמצעות תזונה, פעילות גופנית וטיפולים אחרים.
• ירידה במשקל: אוזמפיק ניתנת באישור מיוחד (טופס 29ג') גם לטיפול בירידה במשקל אצל אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר.

כיצד אוזמפיק גורמת לירידה במשקל?

אוזמפיק היא מחקה GLP-1. GLP-1 הוא הורמון טבעי המופרש במערכת העיכול לאחר אכילה. הוא פועל במספר מנגנונים:

• האטת התרוקנות הקיבה: גורם לתחושת שובע ממושכת יותר.
• דיכוי התיאבון: מפחית את הרצון לאכול.
• הגברת ייצור האינסולין: מסייעת לוויסות רמות הסוכר בדם.

יעילות:

מחקרים הראו כי אוזמפיק יעילה מאוד בירידה במשקל. במחקר קליני, אנשים שנטלו אוזמפיק ירדו בממוצע 12.4% ממשקל גופם בתוך 68 שבועות, לעומת 2.4% בקבוצת הביקורת. אוזמפיק נחשבת לבטוחה יחסית, עם תופעות לוואי קלות בדרך כלל. תופעות לוואי אפשריות כוללות בחילות, הקאות, שלשולים, עצירות ועייפות.

אוזמפיק ניתנת בזריקה תת-עורית פעם בשבוע. המינון מתחיל ב-0.25 מ"ג וניתן להעלות אותו בהדרגה עד למינון מקסימלי של 2 מ"ג.

אוזמפיק היא תרופה יקרה יחסית.

כדורי הרזיה אוזמפיק

כדורי אוזמפיק אינם זמינים כיום בישראל.

חברת נובו נורדיסק מפתחת גרסה של התרופה בכדורים, אך עדיין לא ברור מתי היא תהיה זמינה.

יתרונות אפשריים של כדורי אוזמפיק:

• נוחות שימוש: נטילת כדור פשוטה יותר מזריקה, ועשויה להוביל לשיפור הציות לטיפול.
• פחות תופעות לוואי: מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שכדורי אוזמפיק גורמים לפחות תופעות לוואי במערכת העיכול בהשוואה לזריקות.

חסרונות אפשריים של כדורי אוזמפיק:

• פחות יעילות: ייתכן שגרסת הכדורים תהיה פחות יעילה מגרסת הזריקות.
• עלות גבוהה יותר: ייתכן שגרסת הכדורים תהיה יקרה יותר מגרסת הזריקות.

זריקות להרזיה אוזמפיק: תופעות לוואי

זריקות אוזמפיק הן תרופה יעילה לירידה במשקל, אך הן עלולות לגרום לתופעות לוואי.

תופעות לוואי במערכת העיכול:

• בחילות: תופעת הלוואי הנפוצה ביותר. ניתן להקל עליה על ידי נטילת התרופה עם אוכל, צריכת מנות קטנות ותכופות, הימנעות ממזון שומני או מטוגן, ושתייה מרובה.
• הקאות: פחות נפוצות מבחילות, אך עדיין יכולות להתרחש. במקרים קשים, ייתכן שתצטרכו להפסיק את הטיפול.
• שלשולים: תופעת לוואי נפוצה, בדרך כלל קלה וחולפת עם הזמן. ניתן להקל עליה על ידי שתיית מים מרובה, אכילת מזון עשיר בסיבים תזונתיים ונטילת תרופות נגד שלשולים ללא מרשם.
• עצירות: פחות נפוצות משלשולים, אך יכולות להתרחש. ניתן להקל עליהן על ידי שתיית מים מרובה, אכילת מזון עשיר בסיבים תזונתיים ופעילות גופנית.
• כאבי בטן: תופעת לוואי אפשרית, בדרך כלל קלה וחולפת עם הזמן.
• גזים ונפיחות: תופעות לוואי אפשריות, בדרך כלל קלות וחולפות עם הזמן.

טיפים להתמודדות עם תופעות לוואי במערכת העיכול:

• התחילו במינון נמוך והעלו אותו בהדרגה.
• קחו את הזריקה עם אוכל.
• שתו הרבה מים.
• אכלו ארוחות קטנות ומתחילות.
• הימנעו ממזון שומני, מתוק או מטוגן.
• פעילות גופנית.
• התייעצו עם רופא/ה או דיאטן/ית.

תופעות לוואי כלליות:

• עייפות: תופעת לוואי אפשרית, בדרך כלל קלה וחולפת עם הזמן.
• כאבי ראש: תופעת לוואי אפשרית, בדרך כלל קלה וחולפת עם הזמן.
• סחרחורת: תופעת לוואי אפשרית, בדרך כלל קלה וחולפת עם הזמן.
• חולשה: תופעת לוואי אפשרית, בדרך כלל קלה וחולפת עם הזמן.
• ירידה בתיאבון: תופעת לוואי אפשרית, רצויה במקרים של ירידה במשקל.

תופעות לוואי חמורות:

• דלקת לבלב: תופעת לוואי נדירה אך חמורה. יש להפסיק את הטיפול ו לפנות לרופא באופן מיידי.
• סוכרת מסוג 1: תופעת לוואי נדירה. יש לפנות לרופא באופן מיידי.
• סרטן בלוטת התריס: תופעת לוואי נדירה. יש לפנות לרופא באופן מיידי.

חשוב לציין:

• תופעות לוואי אלו אינן מופיעות אצל כל האנשים.
• רוב האנשים אינם חווים תופעות לוואי חמורות.
• אם אתם חווים תופעות לוואי, יש להתייעץ עם רופא.

מה לאכול עם אוזמפיק?

לגבי מה לאכול עם אוזמפיק , אין דרישות תזונתיות ספציפיות הקשורות לתרופה זו. עם זאת, מומלץ בדרך כלל להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת בעת ניהול סוכרת. זה כולל שילוב של הרבה ירקות, חלבונים רזים, דגנים מלאים ושומנים בריאים בארוחות שלך.

אם יש לך חששות תזונתיים ספציפיים או שאלות לגבי ניהול הסוכרת שלך בזמן נטילת אוזמפיק , עדיף להתייעץ עם ספק שירותי בריאות או דיאטנית רשומה לקבלת הדרכה מותאמת אישית.

אוזמפיק להשמנת יתר

בעוד אוזמפיק (semaglutide) משמש בעיקר לטיפול בסוכרת מסוג 2, הוא גם הראה תוצאות מבטיחות בטיפול בהשמנת יתר. למעשה, מינון גבוה יותר של אוזמפיק אושר על ידי ה-FDA לניהול משקל כרוני במבוגרים עם השמנת יתר או עודף משקל עם לפחות תחלואה נלווית אחת הקשורה למשקל.

כאשר משתמשים בה להשמנה, אוזמפיק פועלת על ידי מיקוד לקולטנים במוח המווסתים את התיאבון ואת צריכת האנרגיה, מה שמוביל לצריכת מזון מופחתת ולהגברת תחושות השובע. זה יכול לגרום לירידה במשקל לאורך זמן.

חשוב לציין ששימוש באוזמפיק להשמנה צריך להיעשות בהנחייתו של ספק שירותי בריאות. הם יכולים לעזור לקבוע אם אוזמפיק היא אפשרות טיפול מתאימה המבוססת על גורמי בריאות אישיים ומטרות. בנוסף, בדרך כלל מומלצת לצד טיפול תרופתי תוכנית מקיפה לניהול משקל הכוללת שינויים בתזונה, פעילות גופנית ואסטרטגיות התנהגותיות.

סיכום